ヘアケア記事一覧
育毛は早めの対策が効果的
現在の日本は薄毛大国になっています。原因は食事の欧米化、生活習慣の変化、ストレス社会、と様々な要因が重なっていると考えられています。ある調査では成人男性の4人に1人は薄毛であるそうです。薄毛は早期の対策が重要で、早めの対策を行い薄毛抜け毛の進行を食い止めましょう。
育毛に良い食べ物
薄毛、抜け毛の対策に欠かせないのが食生活の改善です。現代人は食の欧米化や加工食品などに頼った食生活によって偏った食事になりがちです。加工食品は高熱処理をしていて、ビタミンやミネラルが壊されてしまっている場合が多いようです。このような食事を続けていては良いわけありません。栄養バランスの良い食事を心がけ...
頭皮を清潔に
頭皮の汚れは薄毛や抜け毛の原因になります。不潔な頭皮は菌の繁殖を促す環境と言っていいでしょう。菌が繁殖すると頭皮の炎症をおこしやすく髪の成長を妨げます。常に清潔な頭皮を保つ事が育毛の第一歩です。
正しいシャンプーの仕方
育毛剤の効果を最大限に引き出すには清潔で健康な頭皮が必要になります。不潔な頭皮では育毛剤の有効成分が浸透しません。また、毛穴に汚れが詰まっていると髪の成長を妨げてしまい抜け毛の原因となって良い事は全くありません。頭皮を清潔に保つにはシャンプーでの洗髪が効果的ですが、間違ったシャンプーの仕方では逆に薄...
頭皮の日焼けは危険
強い日差しに対して顔やボディへのUVケアに気を使っている人は多いと思いますが、、髪や頭皮へのUVケア？というと、おろそかにしている人がほとんどです。実は頭部に浴びる紫外線は、顔の約2倍以上もの紫外線を浴びているのです。頭皮も皮膚ですから、顔やボディと同じように強い日差しを浴びると日焼けをしてしまいま...
頭皮のマッサージ
頭皮をマッサージすると血行が良くなるので、薄毛、抜け毛の予防にとても効果的です。頭皮のマッサージは自分でも簡単にでき一番簡単にできる育毛法といってもいいでしょう。是非、日々の習慣として取り入れて実践しましょう。普通に頭皮を揉みほぐすだけでも、血行が良くなり効果がありますが、脱毛などに効く【ツボ】を刺...
あなたの薄毛・抜け毛度をチェックしよう
今現在のあなたの薄毛、抜け毛度は･･･！？下記のチェック項目であなの薄毛、抜け毛度をチェックしてみましょう。頭を洗った時に抜け毛が多いと感じますか朝起きた時に枕元に抜け毛が多いと感じますか抜けた毛に細い髪、短い髪が多いと感じますか頭にかゆみがありますかフケは多い方ですか頭皮が脂っぽい方ですか頭皮が固...
育毛を始めるタイミング
正直いうと「今からでも始めてください！」と言いたいところですが、育毛を始めるタイミングは個人差もありとっても難しい問題ですよね。育毛は、薄毛や抜け毛が気になりだしてからではなく、育毛など全く気にしないでいい状態の時から始めておくと予防になります。とはいえ、髪がフサフサしている頃からせっせと育毛に励む...
育毛に大切なポイント
薄毛や抜け毛悩む人にとって育毛は欠かせないものです。しかし育毛は三日坊主では効果がでるはずもありません。また、やみくもに育毛を行っても根本的な解決とはなりません。育毛とは何かとポイントを知ることで効率良い育毛を行うことができます。頭皮の改善育毛・発毛脱毛の抑制まずは髪を育てる環境（頭皮）を作らねけれ...
整髪料の注意点
整髪料はヘアースタイルを整えるための必需品で、使っているいる人も多いと思います。この整髪料ですが、使い方によっては頭皮に負担をかけてしまい薄毛や抜け毛の原因となってしまうことがあります。整髪料を使うことは悪くはないのですが、以下のことに注意して頭皮に無駄な負担をかけないようにしましょう。
抜け毛が多くなる季節
薄毛、抜け毛と季節は直接の関係性はないと言われています。しかし、抜け毛は季節によって多くなることがあります。なぜ季節によって多くなったりするのか説明します。人間にも毛の生え変わりがあります動物に毛の生え変わりがあるように、人間も動物なので毛の生え変わりがあると考えられています。この毛の生え変わりは「...
発毛しやすい体質
みなさんは薄毛や抜け毛の予防に一生懸命頭皮のマッサージを行ったり、育毛剤を使用したりしていると思います。もちろんこれも大切な事なのですが、髪が健康に育つために発毛しやすい体質にすることも忘れてはいけません。髪は健康な体に生えてきます。まずは血液の流れを良くしましょう。血流を良くするには軽めの有酸素運...
育毛には自然乾燥がいいの？
育毛対策のヘアケアをするうえで、シャンプーで洗髪した後の乾燥が大切です。ドライヤーを使って乾燥すると髪を傷めるので自然乾燥がいいという話は聞いたことがあると思います。果たして本当に自然乾燥は育毛にいいのでしょうか？実は自然乾燥には注意しないといけない点があります！
正しいドライヤーの使い方
お風呂に入ったあと、当然のようにドライヤーで髪を乾かすことと思います。髪を乾かさないで放っておくと湿った髪の毛同士が摩擦を起こし髪の毛を痛める原因となります。また、頭皮が湿ったままの状態で放置していると雑菌が繁殖する原因となるので、ドライヤーで乾かすこと自体は悪い事ではありません。ただし間違ったドラ...